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Vivir consciente aquí y ahora

MINDFULNESS EN TU DÍA A DÍA

QUÉ HACEMOS

En Grupo Más DBT podrás aprender nuevas habilidades que cambiarán tu manera de sentir, pensar y actuar, y que te ayudarán a enfrentar de una manera más efectiva las distintas situaciones y desafíos de tu vida, ya sea en el ámbito emocional, laboral o simplemente en tus quehaceres del día a día.

SOMOS GRUPO MÁS DBT
En Grupo Más DBT trabajamos en equipo para darte la mejor atención.

ACTUALIDAD

Taller de Mindfulness para el día a día

¿Te ha pasado que a veces te desvelas dándole vueltas una y otra vez a tus pensamientos? Y ¿al otro día, o cuando crees estar despierto, de repente te das cuenta que no sabes en qué minuto hiciste tal o cual cosa, qué pasó durante el trayecto a tu casa, cuántas cucharadas de azúcar le pusiste a tu café, etc.? ¿Te sientes sobrepasado o superado en ocasiones por tus emociones o por el estrés del día a día?

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